Search Results
sobota, grudzień 20th, 2008
Herbalife
Coraz więcej ludzi rzuca palenie, mniej też tłuszczu w naszych potrawach, jadamy coraz więcej warzyw, owoców i suplementów . Te pozytywne zmiany spowodowały w ciągu ostatnich 12 lat zmniejszenie umieralności z powodu chorób układu krążenia o ponad 30 %. Efekty zmiany stylu życia byłyby jeszcze większe gdyby nie przeszkadzała nam w tym…. epidemia nadwagi! Zdaniem wielu naukowców - gdybyśmy tak szybko nie przybierali na wadze, umieralność z powodu wszelkich chorób układu krążenia zmniejszyłaby się w ciągu minionego dziesięciolecia aż o 40% !
Według najnowszych badań w tej dziedzinie ok. 52% Polaków waży zbyt dużo. Odsetek ten rośnie głównie za sprawą… mężczyzn. W 1997r. 54% z nich miało nadwagę (lub otyłość), a już 10 lat później już o 4% więcej. W przypadku kobiet mamy odsetek osób z nadwagą 49% - ich ilość pozostaje na stałym poziomie. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że panie są znacznie bardziej niż panowie świadome swojej wagi i mocniej zwracają uwagę na sprawy zdrowotne.
Lekarze jednak biją na alarm: każdy dodatkowy kilogram skraca życie i to nawet w wypadku gdy za nadwagą nie idą żadne problemy zdrowotne. Badania naukowe wykazały, że u kobiet nadwaga powoduje zwiększenie ryzyko zgonu aż o 32%, natomiast tylko brak dbałości o swoją kondycję fizyczną - o 30%. Połączenie tych dwóch wyników daje wzrost ryzyka przedwczesnej śmierci aż o 57% ! U mężczyzn nadwaga powoduje narażenie na ryzyko śmierci o 25%, a jeśli do tego jeszcze dochodzi brak dbałości o kondycję - ryzyko śmierci rośnie o 49% !
Nasz przeciążony organizm bardzo szybko daje nam znać, że ma zdecydowany nadmiar tkanki tłuszczowej. Pierwsze objawy to bóle stawów, zadyszka czy coraz częstsze zmęczenie i znużenie. Jednak to tylko wstęp do poważniejszych kłopotów zdrowotnych, które na pewno wystąpią jeżeli w porę nie zmienimy stylu życia i sposobu codziennego odżywiania się.
Jeżeli więc chcemy cieszyć się zdrowym i długim życiem, musimy się bezwzględnie pozbyć nadmiernych kilogramów i zacząć wellness.
sobota, grudzień 20th, 2008
Herbalife
Coraz więcej ludzi rzuca palenie, mniej też tłuszczu w naszych potrawach, jadamy coraz więcej warzyw, owoców i suplementów . Te pozytywne zmiany spowodowały w ciągu ostatnich 12 lat zmniejszenie umieralności z powodu chorób układu krążenia o ponad 30 %. Efekty zmiany stylu życia byłyby jeszcze większe gdyby nie przeszkadzała nam w tym…. epidemia nadwagi! Zdaniem wielu naukowców - gdybyśmy tak szybko nie przybierali na wadze, umieralność z powodu wszelkich chorób układu krążenia zmniejszyłaby się w ciągu minionego dziesięciolecia aż o 40% !
Według najnowszych badań w tej dziedzinie ok. 52% Polaków waży zbyt dużo. Odsetek ten rośnie głównie za sprawą… mężczyzn. W 1997r. 54% z nich miało nadwagę (lub otyłość), a już 10 lat później już o 4% więcej. W przypadku kobiet mamy odsetek osób z nadwagą 49% - ich ilość pozostaje na stałym poziomie. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że panie są znacznie bardziej niż panowie świadome swojej nadwagi i mocniej zwracają uwagę na sprawy zdrowotne.
Lekarze jednak biją na alarm: każdy dodatkowy kilogram skraca życie i to nawet w wypadku gdy za nadwagą nie idą żadne problemy zdrowotne. Badania naukowe wykazały, że u kobiet nadwaga powoduje zwiększenie ryzyko zgonu aż o 32%, natomiast tylko brak dbałości o swoją kondycję fizyczną - o 30%. Połączenie tych dwóch wyników daje wzrost ryzyka przedwczesnej śmierci aż o 57% ! U mężczyzn nadwaga powoduje narażenie na ryzyko śmierci o 25%, a jeśli do tego jeszcze dochodzi brak dbałości o kondycję - ryzyko śmierci rośnie o 49% !
Nasz przeciążony organizm bardzo szybko daje nam znać, że ma zdecydowany nadmiar tkanki tłuszczowej. Pierwsze objawy to bóle stawów, zadyszka czy coraz częstsze zmęczenie i znużenie. Jednak to tylko wstęp do poważniejszych kłopotów zdrowotnych, które na pewno wystąpią jeżeli w porę nie zmienimy stylu życia i sposobu codziennego odżywiania się.
Jeżeli więc chcemy cieszyć się zdrowym i długim życiem, musimy się bezwzględnie pozbyć nadmiernych kilogramów i zacząć wellness.
środa, marzec 19th, 2008
Jak stracić zbędną wagę ??
Odchudzanie - jest to redukcja tkanki tłuszczowej w skutek mniejszego dostarczania ilości kalorii niż dzienne zapotrzebowanie.
Wydaje się to proste, ale dla dużej masy ludzi osiągnięcie ujemnego bilansu energetycznego przy utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia jest raczej nie do osiągnięcia. Zaczynają wtedy stosować różnego rodzaju diety, przez pewien okres czasu, co zazwyczaj kończy się niepowodzeniem a najczęściej wystąpieniem tzw. efektu jojo czyli powrotu do starej wagi a najczęściej do jej zwiększenia.
Przed wyborem diety należy pamiętać o paru dobrych radach i zaleceniach. Oprócz energii nasz organizm potrzebuje witamin, minerałów, węglowodanów, błonnika i białka do zdrowego i dobrego funkcjonowania. Dieta powinna być oparta na naturalnych produktach. Należy też pamiętać o dużej ilości ruchu, gdyż ruch to zdrowie. W dużej ilości przypadków nadwaga, nie jest spowodowana nadmiernym jedzeniem, ale złym stanem naszego organizmu. Bardzo duży wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu ma, stres i siedzący tryb życia. Należy pamiętać, iż, dieta jest niejako wstępem do dobrego zdrowia i samopoczucia, dlatego też powinna być przygotowana z głową i w sposób niezagrażający zdrowiu ani życiu.
Istnieje wiele rodzajów diet, ale jednak jedna jest godna polecenia a jest nią Dieta Herbalife, która jest wstanie zapewnić organizmowi wszystko to co jest niezbędne do funkcjonowania a zarazem zachowania niskiego bilansu energetycznego a tym samym ubytku tkanki tłuszczowej w sposób przyjemny i najważniejsze skuteczny.
niedziela, lipiec 8th, 2007
Odchudzanie - jak zmieniło się moje życie.
W styczniu 2001 roku podjąłem kolejne postanowienia noworoczne: znaleźć mniej stresująca pracę, jak zwykle schudnąć, zapisac się na kurs uczacy wystapień publicznych, pomoc ojcu ze zdrowiem i znaleźć bratu pracę. Trudna lista, pomyślałem, jednakże w ciągu roku dzięki nowym postanowieniom i spotkaniu na swojej drodze suplementów diety Herbalife osiagnąłem wszystkie cele!
Przez 10 lat pracowałem dla jednej firmy i odnosiłem duże sukcesy. Udało mi się dotrzec do pozycji Menagera, co zawsze było moim marzeniem, jednakże przyszło mi za to zapłacic po pierwsze - zdrowiem i czasem. Nie wiedziałem jak schudnąć, ale w końcu ktoś pokazał mi jak to zrobić.
W zaledwie 4 miesiace straciłem w pasie 15 centymetrow! Odchudzanie nie było już takie trudno. Wiedziałem co robić i należało to tylko teraz wykorzystać aby dieta nie była utrapieniem tylko najlepszym rozwiązaniem dla mojej osoby.
Zredukować stres dzięki Herbalife! To był kolejny cel i też został przezemnie zrealizowany dzięki odchudzaniu i suplementom Herbalife. To jest teraz cel mojego życia. Zdrowe odchudzanie - w sumie mam to już za sobą, ale za to moja dieta teraz jest zupełna inna. To polecam każdemu.
