Search Results
wtorek, wrzesień 9th, 2008
Odtruwanie organizmu
W dzisiejszych czasach człowiek jest bardzo poddany na szkodliwe substancje chemiczne i czynniki fizyczne które są niestety wszechobecne. Efektywne odtruwanie niesie ze sobą przemiany odnośne żywienia się i trybu życia. wykluczenie cukrów, kawy, alkoholu, papierosów i niepotrzebnie stosowanych lekarstw i substancji chemicznych zdecydowanie zmniejsza obciążenie toksynami.
Picie większej ilości wody, zwiększenie ilości błonnika przez włączenie do diety większych
ilości owoców i warzyw, czy używanie naturalnych dodatków
diety to podstawowe starania w procesie detoksykacyjnym.
Jeśli więc zależy ci na dobrym zdrowiu twojego organizmu już dziś
pomyśl o tym, aby uczynić pierwsze kroki w tym celu. Preparat liquid chlorophyll
zachowa twoje zdrowie i cudowne samopoczucie na długie lata.
Oprócz tego preparat ten wspomaga pracę systemu krążeniowego, zmniejsza niestrawność, idealnie
alkalizuje system trawienny, obniża uczucie przemęczenia
i wycieńczenia, zmniejsza skutki niebezpiecznego promieniowania, a także jest świetnym antyoksydantem.
Liquid Chlorophyll zawierający chlorofil pomaga pozbyć się niemiłego zapachu z ust, zmniejsza bóle cierpiących na zapalenie stawów, wspomaga leczenie wrzodów żołądka, likwiduje bóle gardła, normuje wypróżnianie się.
środa, sierpień 13th, 2008
Cudowny kaktus
Od wielu lat prowadzone są doświadczenia kaktusa, analizowane są jego wszechstronne cechy lecznicze. Sława tego cudownego kaktusa cały czas zwiększa się i coraz częściej używany jest do różnych dań. Nopalin jest wspaniałym dodatkiem dietetycznym, dzięki temu, że zawiera cenny błonnik czyści kosmyki jelitowe i
poprawia funkcjonowanie jelit, sprawia, że składniki pokarmowe są
lepiej wchłaniane.
Oprócz tego środek ten jest pomocny przy alergiach i astmie, chorobach skórnych, zapaleniu migdałków i
zatok oraz pomaga zmniejszać bóle stawów. nopalin jest cudownym
źródłem składników mineralnych, w Meksyku jest znanym pożywieniem.
Kaktus ten może być spożywany surowy, po ugotowaniu, pieczeniu, grillowany lub
można też pić jego nektar.
Zawiera on mnóstwo substancji : węglowodany, aminokwasy, składniki mineralne oraz witaminy. Preparat Nopalin jest perfekcyjnym preparatem dla tych, którzy chcą zatrzymać dobre zdrowie i kondycję, a także dla tych osób, które chcą odzyskać wcześniejszą formę i przywrócić siły organizmowi. Nopalin jest w stu procentach bezpieczny i naturalny, dzięki niemu zachowasz swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Nopalin pomaga utrzymać odpowiednią masę ciała, upraszcza wypróżnianie,normalizuje wydalanie soku żołądkowego,obniża poziom cholesterolu oraz trójglicerydów, dodatnio działa na funkcjonowanie wątroby, zapobiega miażdżycy, obniża ryzyko zawałów serca, wspomaga nerki w odtruwaniu.
środa, maj 7th, 2008
Zasady zdrowego odżywiania.
Wbrew dość powszechnym zwyczajom, kolacja powinna być najskromniejszym z trzech głównych posiłków dziennych. Obfite objadanie się na wieczór może zakłócić sen i dostarczać zbytecznej nadwyżki kalorii, których nie uda nam się spalić w nocy. Każdy posiłek powinien zawierać sześć najważniejszych składników odżywczych : białka, węglowodany, tłuszcze (nienasycone, a więc roślinne), witaminy, sole mineralne i błonnik.
Wartość energetyczna posiłku wymaga dostosowania do naszych indywidualnych, bieżących potrzeb, oczywiście z uwzględnieniem wieku i stanu zdrowia. Ludzie po pięćdziesiątce , kobiety w ciąży, małe dzieci, intensywnie rosnące nastolatki i młodzi sportowcy wyczynowi mają różne potrzeby energetyczne i różnice te powinny być widoczne w ich posiłkach. Dobrze byłoby również (o ile to możliwe) siadać do stołu mniej więcej o stałych porach, ponieważ nasz organizm lubi wszelką regularność.
W południe powinniśmy jeść z umiarem ,bez zbytniego przesilania żołądka. Żywieniowcy zalecają posiłek bogaty w węglowodany złożone, aby uniknąć popołudniowego osłabienia. Jeśli odczuwamy głód w drugiej połowie dnia, pomyślmy o małym podwieczorku. Najlepsze są owoce , które z zasady powinno się spożywać osobno, na 2 godziny przed większym posiłkiem lub 2 godziny po takim posiłku, aby nie zakłóciły jego trawienia.
Racjonalne odżywanie się ma zasadnicze znaczenie dla zachowania zdrowia. Nie oznacza to spożywania wyłącznie pokarmów wysokiej jakości. Równie ważna jest liczba posiłków (minimum trzy), ich kompozycja, a nawet towarzysząca im atmosfera. Warto zatem pamiętać o kilku podstawowych zasadach, z którymi zgadzają się wszyscy eksperci. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie, dostarczające nam sił na pierwszą aktywną połowę dnia , a jednocześnie uzupełniające jej zapasy po długiej przerwie nocnej. Śniadanie musi być prawidłowo skomponowane ,a przede wszystkim zjadane.
Starajmy się jeść bez pośpiechu ( a więc dokładnie przeżuwając) i w atmosferze odprężenia. Nie zawsze jest to łatwe, ale może stać się łatwiejsze, jeśli sami będziemy przykładać do tego wagę. A nasze trawienie i zdrowie tylko na tym zyskają. Nie tylko zawartość na talerzu, ale również czas i sceneria posiłku , a także nastrój, w jakim zasiadamy, mają duży wpływ na nasz organizm, a zatem również na zdrowie i odporność.
sobota, kwiecień 26th, 2008
Zasady zdrowego żywienia.
Aby Twój organizm funkcjonował jak najlepiej, powinieneś zapewnić mu najlepsze odżywianie. Tłuste, ciężko strawne, przetworzone, niezdrowe pokarmy mają na niego szkodliwy wpływ. Jego rezultatem mogą być otyłość, cukrzyca i problemy z sercem. Możesz poprawić dietę, aby wspierać zdrowie swojego serca.
Zminimalizuj ilość produktów z białej mąki, herbatniki, ciastka i ciasta. Wybierz w zamian pożywne, pełnoziarniste pieczywo, makaron i brązowy ryż, które dostarczają więcej korzystnych składników odżywczych i błonnika. Ogranicz spożywanie tłuszczów nasyconych zawartych w oleju utwardzonym i kwasach tłuszczowych trans. Substancje te nienaturalnie zatykają tętnice oraz są z trudnością przetwarzane i usuwane przez organizm.
Suplementy są substytutem zdrowej diety, ale wielu specjalistów ds. żywienia na świecie zgadza się, że włączenie do diety wysokiej jakości suplementów (takich jak multiwitaminy), to forma ubezpieczenia zdrowotnego. Niepokoisz się poziomem cholesterolu? Badania wykazują, że włączenie minimum 25 g białka sojowego do diety o niskiej zawartości tłuszczy nasyconych, może pomóc w zmniejszeniu cholesterolu we krwi. Spożywaj więc więcej produktów sojowych na co dzień.
Wybieraj mięso chude i ograniczaj czerwone. Zdecyduj się na większą ilość indyka, kurczaka i dziczyzny. Pij dużo wody ( 2 litry dziennie) i utrzymuj odpowiedni poziom nawodnienia komórek Twojego ciała. Pij więcej wody, jeżeli ćwiczysz lub znajdujesz się w gorącym klimacie. Ogranicz spożycie soli, aby wspierać obniżenie ciśnienia tętniczego. Kontroluj rozmiar spożywanych porcji, duże porcje przeciążają układ pokarmowy oraz serce. Zamień fast food na odżywcze posiłki.
Zjadaj 2-3 porcje owoców i 3-5 porcji warzyw codziennie. Tym razem więcej ZNACZY lepiej. Zjadaj przynajmniej dwie porcje tłustych ryb tygodniowo, makrele, sardynki, śledzie lub łosoś, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Przypisuje się im obniżanie ryzyka występowania problemów z sercem i wspieranie zdrowotnego poziomu cholesterolu.
środa, marzec 19th, 2008
Jak stracić zbędną wagę ??
Odchudzanie - jest to redukcja tkanki tłuszczowej w skutek mniejszego dostarczania ilości kalorii niż dzienne zapotrzebowanie.
Wydaje się to proste, ale dla dużej masy ludzi osiągnięcie ujemnego bilansu energetycznego przy utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia jest raczej nie do osiągnięcia. Zaczynają wtedy stosować różnego rodzaju diety, przez pewien okres czasu, co zazwyczaj kończy się niepowodzeniem a najczęściej wystąpieniem tzw. efektu jojo czyli powrotu do starej wagi a najczęściej do jej zwiększenia.
Przed wyborem diety należy pamiętać o paru dobrych radach i zaleceniach. Oprócz energii nasz organizm potrzebuje witamin, minerałów, węglowodanów, błonnika i białka do zdrowego i dobrego funkcjonowania. Dieta powinna być oparta na naturalnych produktach. Należy też pamiętać o dużej ilości ruchu, gdyż ruch to zdrowie. W dużej ilości przypadków nadwaga, nie jest spowodowana nadmiernym jedzeniem, ale złym stanem naszego organizmu. Bardzo duży wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu ma, stres i siedzący tryb życia. Należy pamiętać, iż, dieta jest niejako wstępem do dobrego zdrowia i samopoczucia, dlatego też powinna być przygotowana z głową i w sposób niezagrażający zdrowiu ani życiu.
Istnieje wiele rodzajów diet, ale jednak jedna jest godna polecenia a jest nią Dieta Herbalife, która jest wstanie zapewnić organizmowi wszystko to co jest niezbędne do funkcjonowania a zarazem zachowania niskiego bilansu energetycznego a tym samym ubytku tkanki tłuszczowej w sposób przyjemny i najważniejsze skuteczny.
niedziela, grudzień 2nd, 2007
Czy mam hemoroidy?
Hemoroidy objawy: krew przy oddawaniu stolca, bóle o różnym nasileniu od dyskomfortu, uczucia rozpierania i istniejącej przeszkody w odbytnicy do żywego bólu, szczególnie po oddaniu stolca, wyczuwalne, wypadające guzki podczas oddawaniu stolca, świąd
Inne przyczyny powstawania choroby żylaków odbytu (żylaki odbytu) to: wstrzymywanie wypróżnień i nieregularne stolce, siedzący tryb życia (niedostateczna ilość ruchu), zbyt mała ilość wypijanych płynów, ostre przyprawy, alkohol i inne używki. Ciążą i poród oraz uwarunkowania genetyczne (przypadki wystąpienia choroby w rodzinie) również mogą być przyczyną choroby hemoroidalnej. Inne przyczyny kiedy powstają hemoroidy to np. niewydolność serca, marskość wątroby i nadciśnienie tętnicze.
Zylaki odbytu (Hemoroidy) to guzki krwawnicowe, żylaki wewnętrzne odbytu, splot naczyniowy tworzący uwypuklenia w postaci guzków pokrytych błoną śluzową, stanowiacy przeszkodę dla samoistnego oddawania bąków.
Niemal zawsze przyczyną powstawania choroby hemoroidalnej (hemoroidy) są uporczywe zaparcia i trudności w wydalaniu stolca. Powodem tych dolegliwości jest najczęściej niewłaściwa dieta zawierająca zbyt małą ilość błonnika, co prowadzić może do zaparć.
Hemoroidy (żylaki odbytu) to niewielkie struktury anatomiczne. W kanale odbytu znajdują się sploty naczyniowe wypełnione krwią. Mają formę uwypukleń błony śluzowej do wewnątrz i w głównej mierze składają się z licznych połączeń tętniczo-żylnych. Żyły tej okolicy tworzą bańkowate uwypuklenia – kłębki żylne.
